思いやりや支えられている安心感を感じられない時コラムNO41『しなくてもいいことに気づく』
いいところを伸ばし✨
夢を実現するサポートカウンセラー🌈
みうら ひろのぶです^o^
さてさて、今日は
とある古武術の先生の講座を体験
やっぱり、心と身体は繋がっている✨
そんな体感の日でした。
特に
『思いやり』と『支えられている安心感』
が人間の身体にパワーを与えるんだと
体感してきました🎵
日本人が古来から伝えてきたモノは
科学よりまだまだすごい!!
ただ、人間
腐る時は、腐る
『思いやり』って
余裕が無いと湧かない
良く最近聞くフレーズ
今だけ
金だけ
自分だけ
この状態の時は、厳しい
この状態の時にどうするのか!
それが現代では問われている気がします。
その突破口はなんなんでしょうか?
僕は、俯瞰すること
自分を一旦外から見てみること
だと思います✨
結局、余裕が無い時は
自分のことが見えていないんです><
外から見たら
=他人から見たら
どう映っているのか?
そこだけ素直に見れたとしたら
ああ、今こんな状態なんだ!
ってことが解ります。
それは
恥ずかしいかもしれないし
情けないかもしれないし
うわーだめだな~~
って感じかもしれないんですが
一旦、
今はそんななんだってことを
受けとめる
または
こんな状態の自分にとっての
これからの良い未来を描いてみる
これから良くなっていく
自分をイメージしてみる
本当はどんな姿でいたいのか?
って聞いてみる
そんなほんのちょっとだけ
考えるスペース
時間を取ってみましょう^o^
情けなくて泣けてくるかもしれないんですが
そういう時は泣いた方がいいです。
気持ちを出してスッキリしましょう✨
人って一人じゃないので
きっと希望がどこかにあります
身近な人や偶然会った人かもしれない
かもしれない
今の自分が反応する
出来事を大切にしてみてください🎵
きっと、ヒントがあります。
そして、少しずつ余裕をつくっていきましょう✨
究極は、世間で言われている
こうすべきってことは苦しいんなら
しなくてもいいかもしれない
そのちょっとした気づきで
余裕ができることもあります
自分が生きやすい方法を
見つけていきましょう^o^
少しの笑顔のヒントになったら嬉しいです。
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます✨
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