描いてもなかなか達成しないというあなたへコラムNO４０『脳のバランス』
いいところを伸ばし✨
夢を実現するサポートカウンセラー🌈
みうら ひろのぶです^o^
よっしゃ！
なんだかんだでNO４０まで来ました^o^
めでたい㊗
今日もそんな小さなことで自分をほめる
みうらです(笑)
さて、何書こうかな～と思っていたら
もうこんな時間＞＜
ふと、浮かんだので書いた事無いようなことを
書きます✨
僕は、予祝講師をしていますが
夢が描けた瞬間ってものすごく
行動する力
希望の力
よし！やるぞ！
って力が上がります🎵
その力の継続のために
予祝MAPという
描いた時の気持ちをいつでも
思い出せるような
スーパーアイテムを
創るんですが✨
選択肢をさらに広げるために
違う角度からも
お伝えできればと思います。
描くってどんなイメージですか？
僕の中では
描くって聞くと
頭の中で
映像や空想や妄想や
などなどを思い浮かべるという
イメージです。
もちろん言葉の意味的には
それだけではないですが
僕はそんな感じです。
だという前提で話を進めると
イメージって
右脳を使っているんですね✨
右脳の力ってすごいです！
何も起きてもいない未来のことを
創造出来たり
形になっていないモノを
視覚的に形にしたり
スポーツでも
身体の動きや新しい技の開発など
右脳の力を使っています。
何かをしたい場合
目的地の場所を鮮明にする時に
大活躍します！
例えば、
ハワイに行って青い海に入って
あったかい気候で
綺麗なお姉さんがなんか踊っている
そんな所に行けたら
めっちゃ楽しい！！！！
みたいなことをやってくれるのが
右脳です。
変な話
これだけで夢が叶ってしまう人は
叶ってしまいます✨
めっちゃ楽しい！！！
っていう気持ちが持続すれば
行動を勝手にするからです。
でも、その持続や
楽しいと思いつつやってくる
不安、恐れ
が邪魔をしてきます。
さて！
そこでもう一回めっちゃ楽しいを
描こう！っていうためにあるのが
予祝MAPなんですが
今日は
それだけはないアイテムを紹介します。
それは、
簡単に言うと数値化、計画
といった左脳を使う作業です。
ちなみに僕は
これが苦手だったんですね～～～✨
妄想とか大好きなので
ゴールを思い描くことは得意ですが
それまの道筋を立てるのが苦手＞＜
これはさっきも言ったように
いらない人はいらない作業です(笑)
ゴールだけ見てれば
毎日、楽しくなんでも行動できる！
って人もいるからです。
だけど、続かんはな＞＜
というのが僕なので
数値的な部分も入れ込んでいき
定期的に修正していきます。
やっていてしんどいのは
数値化すると現状が
見え過ぎてしますことです。
こんなとこから
そんな大それた未来に行けるのか！
となってくるんです。
ですが、ここはとっても大事です。
現状の弱さや脆さ
それもひっくるめてこそ
前に進めるんです。
夢はあきらめない！
でも、今ここだ。
いつになったら行けるのかと・・・
突破口が見えない
どうしたら、達成できるのか見えない
何度も何度も繰り返してきた結果
何個かコツを発見しました✨
その１
絶対に何か方法はあるという前提で何度でもやる！
今、すぐに見えない時もあります。
でも状況は常に変化します。
見えなくなり過ぎたら、ちょっとでもいいから
進んでいる部分を探してみてください✨
まずは自分に希望を持つことが大事なんです。
その２
とにかく細分化する
年単位、月単位の目標だと大きく感じることが
あります。だったら週単位にしてみる。
そしたら、結構いけるかも！ってなることがあります。
それでも行けそうにない＞＜
と感じる時は、無理はしないでいいと思います。
だったらできる範囲は？
そして、それを積み上げたらどこまでいけるの？
それが今感じている限界点なんです。
でも、限界点は必ず続けていれば突破していけます。
何かしら、年月続けたことによって
伸びたことがあるはずです。
それを信じて欲しいです。
それは必ず誰にでもあります。
なぜなら、今ここに存在しているということは
産まれてから生きる力を伸ばしてきたということなんです。
歩けるようになった
言葉を覚えた
できることは増えていますよね^o^
その３
計画して煮詰まったら間を置く
今、出てこないのであって
明日なら出て来るかもしれない
経験を摘んだら見えるかもしれない
そのぐらい気軽に生きましょう🎵
最後に大切なことをお伝えすると
この右脳と左脳が
ぴったりあった！
という事があるんです。
その時、また違った
エネルギーが産まれます。
右脳で描いただけも楽しさに
確信がくっついてくるんです。
だから両方を鍛える訓練を是非
していきましょう🎵
それでは、今日も最後まで
読んで頂きありがとうございます^o^
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