疲れたーと感じた時のエネルギーアップ法

いいところを伸ばし✨
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みうら　ひろのぶです🎵

疲れたら

休む^_^

基本ですね笑

時には調子が出ない時はあるし
身体がいうことを聞かないこともある

思い切って休む✨

それも前に進んでいくための
コツだと思います。

なんだか眠い日💤

思い切って休みましょう^_^

そして、休み方にも
コツがあります。

家で寝てもいいんですが

エネルギーが不足していると
するならば

自然の中に行ってみましょう🎵

土
森
山
砂浜
海

それらは、身体に溜まっている
疲れの原因の一つ

電磁波を吸収してくれます。

現代社会では

どこもかしこも
電磁波ばかり

それを身体の外に出すだけでも
相当スッキリします✨

特にパソコン作業が多い方は
やってみてください^_^

アメリカなどでは
パソコンを使う部屋には

アース線があることが当たり前だと
聞きました。

日本では洗濯機のところぐらいです💦

ある研究では
精神疾患がある方の脳波を
砂浜を歩いてから

計測した結果

改善したそうです✨

スッキリしたい方は
お試しあれ^_^

楽しく
軽く

生きるのが一番です🎵

今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます😊

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