今の気持ちを大切に


いいところを伸ばし✨
したいこと、夢の実現をサポートする^_^

みうらひろのぶです✨

今、感じることはどんな気持ちですか？

気持ちは、変化するもの

今、感じている気持ちを思い出そうとしても
思い出せないことがあります。

昨日は、あんなにも楽しかったのに

さっきまでるんるんだったのに

ご飯の一口目がとっても幸せ

などなどだったのに

一瞬で違う気持ちに変化して
しまうことがあります。

時が動き、出来事が進んでいる以上
その情報の変化で

気持ちも変化します。

だから

大切だと感じた気持ちは
すぐに出しておきましょう！

そうすることによって

脳にその気持ちが倍増して
影響を与えます✨

脳はアウトプット

＝口に出す、行動する、イメージする

といったことを強化してくれる
ステキな機関です^_^

誰でもこの機能は使えちゃいます✨

大切なこと
価値を感じること
伝えたいことがある人
とくに覚えておきたいこと

などなどはどういう形かで
アウトプットしてみてください🎵

逆に
マイナスな言葉はよくないよ

と聞くことがあると思いますが

マイナスなモノもアウトプットすると
強化されてしまうからなんです。

どうしてもアウトプットしたい場合は、
アウトプットすると自分の中から

消えてしまうというイメージをして
書き出して

本当に消えるように

燃やす
やぶく

などがお勧め🎵
です^_^

また、最近ある方が

自分は本心から出た言葉は
マイナスと捉えないことにした。

と言っているのを聞いて

なるほどーー✨って思いました。

本当に辛い時に辛いっていうのは

オッケー👌

自分のありのままの状態を現して
いるから✨

プラス言葉のトレーニングをしていて
辛くなってしまう方には
とってもお勧めです✨

さらに応用篇では

本心から出た言葉でも
さらに勇気付けるような言葉を
足すと

自分の心が喜ぶと思います✨

辛いーーー！！
とってもがんばってるステキ✨

など^_^

自分が喜ぶ言葉をかけてあげてください🎵

今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます😊

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